暑い夏はこうして乗り切る！
皆さん、こんにちは。
丸八牛乳店の渡邉です。
毎日、ものすごい暑さです。
体力も気力も免疫力も下がります。
そんな時、僕はこうしています。
フルーツ缶とR-1ヨーグルト！
今日は桃缶！
疲れた脳へ速攻でエネルギー化する糖分を！
ダメージを受けた筋肉の修復にたんぱく質！
持久力と集中力を維持するために乳脂肪！
あとは、ゆっくり寝る😪💤💤。
寝てる間に筋繊維は太くなる！
おやすみなさい～！💤