皆さん、おはようございます。
丸八牛乳店の渡邉です。
毎朝のルーティン。
早朝配達後のヨーグルト。
そもそもヨーグルトは大好きですし、
健康維持にはよい食品だと思います。

私が毎朝食べる理由は、他にもあります。
それは、発注単位が大きいこと。
市販商品は特に発注単位が大きいです。
12個、24個という単位でないと、
発注ができない商品もあります。
必要数が1個とか、25個という時は、
大量に余りが出ます。
そうした余りは、無料サンプルに回す時も
ありますが、頻繁に無料配布をすると、
『また貰えるから、買わなくても、、、。』
なんてことになりそう。
と言う訳で、私が買い取ることがほとんど。
ピーク時は、1日で1kgのヨーグルトを
食べ続けたこともあります。

さすがにこれは過剰摂取だと思いますが、
実は、成長期と高齢期の栄養補給は
ほぼ同じくらいの摂取が良いとされています。
ご存知でしたか？
しかし、高齢になってから、高校生時代の様な
食事量を摂れるでしょうか？
なかなか難しいですよね。
高齢になってきたら、質の良い栄養素を
いかに吸収率よく摂るかが重要です。
どういう食品を、いつ、どれだけ食べて、
適度な運動と快適な睡眠を心がける。
これまでの人生で蓄えた知識が試されます。
ぼ～っと、生きるだけじゃもったいない。
人生は最期まで楽しまないとね。
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