おはようございます。
丸八牛乳店の渡邉です。
今朝は5時からサッカーW杯オランダ戦を
見ながら、筋トレです！
腰痛もおさまりつつあるので、徐々に
トレーニングを再開していきます。

サッカーW杯日本代表には、
豊川市代田中出身の
菅原由勢(すがわらゆきなり)選手が
出場していることを知りました。
なんと、我が家の第一プリンスと同じ年齢！
試合結果は引き分けでしたが、
平均身長186cmの大男相手に
良く戦ったと思いました。

データを見て驚いたのは、
日本代表の平均身長は180cmだったこと。
日本人も大きくなりましたね～。
カラダ作りには食事が重要！
きっと、トレーナーによって、
緻密に管理された食事を摂って
いたことと思います。

我々一般人が、専属トレーナーを
雇う必要はありませんが、
宅配で牛乳やヨーグルトを
積極的に摂ることにより、
かなり良い効果が期待できます。
一番身近で、お手頃なトレーナーですね。
#明治宅配
#R-1
#コレステさらり
#丸八牛乳店